Những thực phẩm khiến trẻ dậy thì sớm

Qua thăm khám dinh dưỡng thực tế cho thấy, tại Việt Nam hiện nay nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ là rất nhiều. Độ tuổi dậy thì không dừng lại ở mức 8 – 16 tuổi mà có khi là 3 – 6 tuổi cũng đã có biểu hiện dậy thì. Hậu quả của việc dậy thì sớm là rất nghiệm trọng, điều này khiến các bậc cha mẹ thực sự lo lắng mà một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do thực phẩm trẻ ăn hàng ngày.

nhung-thuc-pham-khien-tre-day-thi-som

Dậy thì sớm ở bé gái thường có những biểu hiện như phát triển ngực, vùng kín, với bé trại là tăng trưởng râu, tinh hoàn. Điều đáng chú ý là tâm lý các em thường không ổn định, dễ cáu gắt hoặc trầm cảm, có nhu cầu tình dục sớm theo bản năng những chưa đủ tuổi để nhận thức về vấn đề này. Vậy nếu không muốn con dậy thì sớm thì các bậc phụ huynh hãy cho con tránh xa các thực phẩm sau đây:

1. Tránh thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng

Những thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm. Đa phần những thực phẩm tăng trưởng trên thị trường đều chứa chất kích thích tăng trưởng rất mạnh, những hormone tăng trưởng này gây mất cân bằng môi trường nội tiết của cơ thể làm cho trẻ phát triển không bình thường.

2. Tránh thực phẩm quá nhiều chất, các loại đồ hộp chứa chất bảo quản

Trong các giai đoạn phát triển của cơ thể trẻ thì 5 năm đầu đời là giai đoạn phát triển quan trọng nhất. Ở giai đoạn này, các bậc phụ huynh không nên bổ sung cho bé quá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng hormon hoặc nội tiết tố có thể dẫn đến việc dậy thì sớm ở trẻ nhỏ. Vì vậy, các bậc phụ huynh hãy chú ý không nên cho bé dưới 5 tuổi dùng quá nhiều nhân sâm, sữa ong chúa hay tổ yến... Khi trên 5 tuổi, nếu bé còi cọc, suy dinh dưỡng có thể bổ sung các thực phẩm này theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Trong những thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, béo, thực phẩm nhiều dầu mỡ... có chứa chất bảo quản, chất tạo màu... các mẹ cũng không nên cho trẻ dùng nhiều vì chất bảo quản có tác dụng tương tự như hormon giới tính, làm tăng dậy thì sớm. Ở châu Âu, hiện chất tạo màu (phtalanats) đã bị cấm sử dụng, bởi nếu dùng hàm lượng cao, sữa sẽ có những tác dụng giống như hormon giới tính, gây ra các hiện tượng như dậy thì sớm.

nhung-thuc-pham-khien-tre-day-thi-som1

3. Hạn chế ăn đầu và cổ gia cầm

Hiện nay, các loại gia cầm đa phần đều được chăn nuôi từ các loại thức ăn có chứa hormone tăng trưởng rất mạnh. Loại hormone này thường tập trung nhiều ở tuyến nội tiết ở phần đầu và cổ gia cầm. Do vậy, nếu thường xuyên cho trẻ ăn cổ, đầu gà, vịt, ngan, ngỗng cũng là một cách gián tiếp khiến trẻ bị dậy thì sớm.

4. Tránh ăn rau, củ, quả trái mùa

Vì là những thực phẩm trái mùa nên những loại rau, củ, quả thường chịu ảnh hưởng của các loại hóa chất giúp cho chúng có thể thu hoạch ngược với quy luật tự nhiên. Vì thế, những loại thực phẩm này ít nhiều cũng chứa các chất kích thích tăng trưởng, chất bảo quản thực phẩm... để có thể đem bán. Khi trẻ ăn quá nhiều những loại thức ăn này, hormon tăng trưởng cũng sẽ tăng cao và bị ảnh hưởng dẫn đến quá trình dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.

5. Hạn chế đồ uống có ga

Trong nước ngọt có chứa nhiều đường và hàm lượng chỉ số glycemic rất cao, khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin và từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục. Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em.

 nhung-thuc-pham-khien-tre-day-thi-som2

6. Tránh ăn thực phẩm chiên rán ngập dầu mỡ

Những thực phẩm được chiên rán nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo, làm gia tăng lượng mỡ thừa, từ đó gây rối loạn nội tiết tố nên khiến trẻ bị dậy thì sớm. Ngoài ra, nếu dầu mỡ được dùng để chiên đi chiên lại nhiều lần ở môi trường nhiệt độ cao sẽ làm các chất dinh dưỡng bị biến chất và đây cũng là nguyên nhân những trẻ hay ăn thức ăn nhanh dễ bị dậy thì sớm.

Chọn dầu ăn tốt nhất cho trẻ và cho sức khỏe cả gia đình

Trên thị trường hiện nay, dầu hướng dương cao cấp là loại dầu ăn an toàn, tốt cho sức khỏe đang được các bà nội trợ Việt tin dùng. Đây là loại dầu ăn của Nga được tinh chế từ 100% hạt hướng dương nguyên chất không biến đổi gen và được sản xuất theo quy trình hiện đại theo tiêu chuẩn Châu Âu. Điển hình trong các loại dầu hướng dương cao cấp đó là dầu ăn Nga Zachia (dầu hướng dương Zachia) do tập đoàn ASTON sản xuất được SANA nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi công ty Hồ Gươm.

Dầu hướng dương Zachia có nhiều ưu điểm vượt trội so với các loại dầu ăn khác như: Dầu ăn hướng dương Zachia là một hợp chất phức tạp của ete glixerin và các axit béo, có chứa phosphatide, phytosterols, các axit béo tự do, các vitamin, và một số chất khác. Đây là loại dầu giàu vitamin nhất trong số các dầu thực vật, do có chứa các vitamin A, E, D, F và các chất khoáng. Trong dầu hướng dương có thành phần cơ bản là chất béo thực vật, lượng chất béo này cơ thể dễ hấp thụ hơn chất béo động vật. Ngoài ra, thành phần của dầu hướng dương còn có những chất mà cơ thể con người không thể sản sinh ra. Đó là axit linolenic và axit linoleic (các axit béo không bão hoà) và phospholipid. Tất cả các vitamin đều ở dạng dễ hấp thụ nên thích hợp cho tất cả các cách thức chế biến thức ăn cho trẻ em và người có chế độ ăn kiêng, khi chiên, rán ở nhiệt độ cao.

Nhung thuc pham khien tre day thi som-04

Điểm khác biệt của dầu ăn Zachia là dầu có thể chịu được độ sôi cao lên đến 240°C, do đó dầu có thể chiên đi chiên lại 3 lần mà không làm biến đổi chất của thực phẩm. Với tất cả những điểm tốt trên đây dầu ăn hướng dương Zachia đã được Tổ chức Y tế thế giới kiểm chứng và khuyến cáo nên sử dụng. Dầu ăn Zachi đã trở thành sản phẩm tốt cho sức khỏe người Việt trong việc phòng chống các bệnh tiểu đường, béo phì, dậy thì sớm ở trẻ, bệnh tim mạch, phòng chống ung thư và cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người.

Mọi thông tin chi tiết về dầu ăn Nga Zachia xin vui lòng liên hệ

Công ty TNHH Thương mại và Phân phối Hồ Gươm

Địa Chỉ: P2906, Tòa nhà 29T1, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa Cầu Giấy, Hà Nội

Điện thoại: 0925 19 29 39

Website: zachia.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dauanzachia/?fref=nf